Kapak ve örnek sayfaları görmek için küçük görsellere dokun.
PDF Çalışma DefteriDuygular
Farkındalık Günlüğü
30 günlük içsel farkındalık ve minnettarlık pratiği.
99 ₺Tek seferlik ödeme · Anında dijital erişim
Ödeme altyapısı bir sonraki geliştirme aşamasında eklenecek.
Bu çalışma kimler için?
- Günlük farkındalık pratiği yapmak isteyenler
- Stresli dönemlerden geçenler
- Kendine zaman ayırmak isteyenler
İçeriğinde neler var?
- 60 sayfa PDF günlük
- 30 günlük sabah ve akşam soruları
- Minnettarlık ve duygu takip sayfaları
Açıklama
Her sabah ve akşam kısa farkındalık soruları ile gününü bilinçli geçirmeni sağlayan 30 günlük dijital günlük.
Önce ücretsiz testle başla
Bu çalışmanın sana uygun olup olmadığını anlamanın en kolay yolu
İlgili ücretsiz içerikler
Kendini Tanıma
6 dk okuma
Kendine Zaman Ayırmak Neden Lüks Değil, İhtiyaç?
Kendine ayırdığın her dakika, başkalarına verebileceğin enerjinin de kaynağıdır.
Kaygı ve Stres
6 dk okuma
Tükenmişlik: Vücudun Sana Ne Söylüyor?
Sürekli yorgunluk, motivasyon kaybı, duygusal tükenme... Bunlar sadece stres değil, tükenmişliğin işaretleri olabilir.
Diğer çalışmalar
PDF Çalışma Defteri
Özdeğer Çalışma Defteri
21 günde özdeğerini güçlendirmek için tasarlanmış kapsamlı PDF çalışma defteri.
149 ₺İncele →
Çalışma Kitabı
Sınır Koyma Rehberi
Sağlıklı sınırlar koymayı öğrenmek için pratik rehber.
129 ₺İncele →
40 Günlük Program
İlişki Çalışma Kitabı
Sağlıklı ilişki dinamikleri için 40 günlük program.
179 ₺İncele →